Idées saines pour des crêpes maison

3. Façonnez les crêpes.
Avec les mains propres, prélevez des portions de pâte et formez trois crêpes rondes.
4. Cuisson.
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et déposez-y les crêpes. Faites-les cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes à l'extérieur, en les retournant délicatement pour une cuisson uniforme.
5. Service
. Servez et dégustez.

Crêpes aux carottes et aux courgettes

Ingrédients (pour environ 6 crêpes) :

2 carottes moyennes, finement râpées ;
1 courgette, finement râpée (sans excès d’eau) ;
2 œufs ;
½ tasse de chapelure ou de flocons d’avoine ;
2 cuillères à soupe de farine tout usage (ou de fécule de maïs)
; ½ cuillère à café de cumin moulu (facultatif) ;
sel et poivre au goût ;
huile pour la friture.

Préparation:

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