Le sommeil joue un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé physique et mentale. Si des troubles du sommeil occasionnels sont normaux, des problèmes persistants peuvent révéler des problèmes de santé plus profonds. Savoir quand consulter un médecin est primordial pour prévenir les conséquences à long terme et retrouver un sommeil réparateur.

1. Troubles du sommeil persistants durant plusieurs semaines

Si vous avez du mal à vous endormir, à rester endormi ou si vous vous réveillez trop tôt pendant plusieurs semaines, il pourrait s'agir de plus qu'un simple stress passager. Ces symptômes sont fréquemment associés à l'insomnie et ne doivent pas être négligés.

Les troubles du sommeil chroniques peuvent entraîner :

• fatigue constante
• Mauvaise concentration
• Irritabilité
• Productivité réduite

Lorsque les troubles du sommeil deviennent persistants, il est temps de consulter un professionnel de la santé.